Como melhorar o PSI da minha página?

Saudações,

Já estamos a algum tempo desenvolvendo nossa página de vendas de artefatos gourmet. (https://www.designfour.com.br)

Começamos a utilizar o AdWords para impulsionar nossas vendas e nos deparamos com uma situação muito chata. Nossa taxa de rejeição estava superior a 80%. Buscando prováveis causas para este valor, encontramos um site para avaliar o PSI (https://developers.google.com/speed/pagespeed/insights/).

Nosso PSI (página inicial):
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Nosso PSI (ao entrar na página de algum produto):
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Nós compramos o tema COZINHA LUV. Segue o PSI deles:
PSI (página inicial):
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PSI (ao entrar na página de algum produto):
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Apesar de já ter acessado outros sites com PSI melhor que esse da cozinha luv, minha preocupação é que o DesignFour está com PSI pior que o tema que compramos.

Gostaria de saber se alguém poderia me dar algumas dicas para tentar solucionar esse problema.

Desde já agradeço.

Grande abraço.

Alguém está pensando em se posicionar em relação ao problema na minha página?

Como eu faço essas sugestões de otimização?!

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https://developers.google.com/speed/pagespeed/insights/?url=https%3A%2F%2Fwww.designfour.com.br%2Fba&tab=desktop

Não entendo nada disso, vou acompanhar para aprender.
PSI é o tempo de resposta do servidor, ou seja, o tempo que levaria para a página abrir?